营养猪骨汤
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思纬ultimate

    俗话说“骨头的精华在汤里。”据分析,动物的骨头中含有多种对人体有营养、滋补和保健功能的物质,具有添骨髓、增血液、减缓衰老、延年益寿的保健功效。     用猪骨加入胡萝卜和玉米一起煲,而且调料就只用生姜来去腥,汤质鲜美清甜,营养丰富! 

时间:1-2小时
食材
猪骨 500g
胡萝卜 80g
玉米 200g
生姜 1片
适量
适量
香葱 2根
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烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    猪骨焯水洗去白沫
  • 步骤 2/7
    胡萝卜切滚刀块,玉米和姜切片
  • 步骤 3/7
    取一汤煲,先放猪骨
  • 步骤 4/7
    再放上胡萝卜和姜片,一次性加入足够的清水,并加少许醋后先煲半个小时
  • 步骤 5/7
    半小时后打开加入玉米继续煲一个半小时
  • 步骤 6/7
    煲好后调入盐
  • 步骤 7/7
    撒入葱花即可
小贴士

1.煲猪骨汤时加入少许醋,可使肉熟的更快,另能减少钙质的流失!

2.焯水后再煲可使汤味更加鲜美!

发布于 2019-09-09
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