芦笋茶
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场控男帝乘

芦笋茶以新鲜绿芦笋为原料,具有清热解毒、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用还有助于预防和抗癌的作用,而且芦笋还可以降压。

时间:10-30分钟
食材
鲜芦笋 100g
绿茶 3g
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    准备好芦笋和绿茶。
  • 步骤 2/6
    芦笋洗净切成1厘米的小段.
  • 步骤 3/6
    将芦笋放入汤锅中,加入适量的清水。
  • 步骤 4/6
    大火煮开后,加入绿茶。转小火,煎煮20分钟。
  • 步骤 5/6
    滤掉茶叶和芦笋段。
  • 步骤 6/6
    倒入杯中代茶饮。
小贴士

滤除的芦笋段可同时嚼食。可润肺祛痰,解毒抗癌。

发布于 2024-12-30
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