补锌炖蛋
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蛤蜊是公认的食物里的补锌大王,可小朋友稚嫩的肠胃又不适合吃蛤蜊肉,那么就用蛤蜊汤吧!蛤蜊汤鲜美,炖蛋里有了它,只需再加些盐和小葱,味道就很好了!更多宝宝营养餐,请关注微信订阅号:jiarixiaochu

时间:30分钟-1小时
食材
鸡蛋 1个
蛤蜊汤 适量
2g
葱花 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    蛤蜊在冷水中浸泡一个小时,去除杂质。
  • 步骤 2/5
    锅中放入适量的水,再放入蛤蜊,大火烧开,关火,放置至温热状态。
  • 步骤 3/5
    鸡蛋打散,放入适量的盐,倒入温热的蛤蜊汤,搅拌均匀。
  • 步骤 4/5
    在鸡蛋液表面洒上葱花,放在煮饭的架子上,蒸熟即可。
  • 步骤 5/5
    鲜美无比的炖蛋好啦~
小贴士

一定要温水哦,炖出来的才好看好吃。

发布于 2022-09-14
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