地皮炒鸡蛋
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看仁琴境呜

又名地耳、地衣、地木耳、地皮菌、雷公菌、地软儿、地瓜皮等,是真菌和藻类的结合体,一般生长在阴暗潮湿的地方,暗黑色,有点象泡软的黑木耳。地皮菜富含蛋白质、多种维生素和磷、锌、钙等矿物质,以色列魏茨曼研究的科学家研究发现,地皮菜所含的一种成分可以抑制人大脑中的乙酰胆碱酯酶的活性,从而能对老年痴呆症产生疗效。地皮菜是一种美食,最适于做汤,别有风味,也可凉拌或炖烧,也是寒性食品。

时间:10分钟内
食材
地皮 150g
适量
适量
鸡蛋 2个
小葱 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    地皮用清水淘洗几遍去除泥沙,捞出控水。
  • 步骤 2/6
    鸡蛋磕进碗里调入盐,搅成均匀的蛋液。
  • 步骤 3/6
    锅里倒进油放进葱花炒出香味。
  • 步骤 4/6
    倒进洗好的地皮,用小火翻炒几遍。
  • 步骤 5/6
    把炉灶火关小,倒进鸡蛋液。
  • 步骤 6/6
    等鸡蛋液稍微凝固后,用锅铲翻炒让蛋液裹满地皮,炒到稍松散后出锅。
小贴士

地皮菜富含蛋白质、多种维生素和磷、锌、钙等矿物质,所含的一种成分可以抑制人大脑中的乙酰胆碱酯酶的活性,从而能对老年痴呆症产生疗效。

发布于 2019-08-23
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