荞头煮豌豆
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嫩佑铭刻应刻

豌豆中富含人体所需的各种营养物质,尤其是含有优质蛋白质,可以提高机体的抗病能力和康复能力。 荞头有一定的药用保健价值。食荞头有增进食欲,帮助消化,解除油腻,健脾开胃,温中通阴,舒筋益气,通神安魂,散瘀止痛等医疗效果。薤味辛,性温,入心、肝、肺经。在中药方面,可治疗冠心病、心绞痛、胃神经官能症、肠胃炎、干呕。慢性支气管炎、喘息咳嗽、胸痛引背、久痢冷泻等症。荞头煮豌豆,是家常小菜,好像从小到大,觉得荞头就是和豌豆搭配的,呵呵,虽然偶尔也会清炒荞头。不过发现我妈妈喜欢这么煮,我婆婆也喜欢这么煮。也许是客家菜的一种吧。

时间:10-30分钟
食材
荞头 250g
豌豆 300g
适量
适量
鸡精 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    豌豆先用水煮一下,去掉豆腥味
  • 步骤 2/6
    起油锅
  • 步骤 3/6
    下荞头翻炒一下
  • 步骤 4/6
    倒豌豆进去一起翻炒
  • 步骤 5/6
    差不多的时候,放点水再煮一下
  • 步骤 6/6
    看豌豆熟以后就可以上碟了
小贴士

荞头并不常见,春天的时候多吃荞头,有助于消化。

发布于 2019-09-17
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