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红烧豇豆
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冒卮邓既晨

豇豆性味甘平，健胃补肾，含有易于消化吸收的蛋白质，还含有多种维生素和微量元素等，所含磷脂可促进胰岛素分泌，是糖尿病人的理想食品。

时间:10分钟内
食材
豇豆 500g
红烧调料包 1包
油 适量
味精 少许
蒜末 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    豇豆掐段洗净
  • 步骤 2/7
    红烧调料包备好
  • 步骤 3/7
    热锅放油，倒入红烧调料包炒香
  • 步骤 4/7
    蒜拍碎放入炒锅中
  • 步骤 5/7
    倒入豇豆翻炒
  • 步骤 6/7
    加入少许清水盖盖焖至熟透
  • 步骤 7/7
    豇豆熟透后放少许味精翻炒均匀即可
小贴士

很简单，无技巧

发布于 2019-09-17
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