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龙骨海带汤
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褐次话安接

龙骨海带汤，是很家常的汤，在我家餐桌上出镜率也是蛮高的，海带富含丰富的碘，对孕妇、胎儿都有好处。经常食用不但可以减肥，还能降压、降脂。

时间:30分钟-1小时
食材
龙骨 500g
海带 30g
胡萝卜 适量
盐 适量
姜 适量
干贝 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    锅内加入冷水，下龙骨和姜烧开焯去血水
  • 步骤 2/8
    焯好的龙骨冲洗干净
  • 步骤 3/8
    萝卜和海带备用
  • 步骤 4/8
    高压锅里加入冷水，加龙骨
  • 步骤 5/8
    接着加入海带、干贝和萝卜
  • 步骤 6/8
    电高压锅盖紧、通电按下炖汤键
  • 步骤 7/8
    炖好的汤加入食盐调味
  • 步骤 8/8
    美味出锅
小贴士

龙骨焯了水汤就会比较清

发布于 2019-09-18
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