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凉拌木耳黄瓜
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纷泪雨书波

黑木耳有着清道夫的雅号，食用黑木耳可清除人体内的脏污，还具有清肺的功效，推荐抽烟人士及从事粉尘环境工作人士食用。

时间:10分钟内
食材
黑木耳 20g
黄瓜 1根
盐 1/4茶匙
白糖 1/2茶匙
陈醋 1茶匙
生抽 1.5茶匙
红辣椒 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    黑木耳用温水泡软，泡好的黑木耳用开水焯烫。
  • 步骤 2/5
    红辣椒剁碎，调进白糖、精盐。
  • 步骤 3/5
    倒进陈醋、生抽拌匀成味汁备用。
  • 步骤 4/5
    黄瓜洗净后拍散，切成小段。
  • 步骤 5/5
    把处理好的黄瓜黑木耳盛到小碗里，浇进调好的味汁拌匀，腌渍10分钟入味即可食用。
小贴士

无

发布于 2020-02-28
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