秋冬天天气干燥，中医认为，燥邪易伤肺，所以秋冬季的时候要注意润肺防秋燥。百合，山药，蜂蜜，银耳都可以做为我们润肺去燥的首选。今天介绍的这款粥，做法简单，食材配搭丰富，可以说是一碗极具营养和养生价值的懒人粥。
1银耳用温水泡发。
2黑芝麻点缀即可，放多了容易改变粥的颜色。