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紫薯银耳山药粥
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美容，养颜

时间:30分钟-1小时
食材
紫薯，山药，小米，银耳，红枣，苟记， 适量
白糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/1
    先把水煮开，山药切块放入，烧个3 -5分钟，放入一小抓小米，烧开在放紫薯，烧开，最后放入红枣苟记，跟泡开的银耳，煮黏就可以起锅了
小贴士

紫薯排便，山药补肾，银耳美容，红枣苟记补气血

发布于 2018-10-05
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