秋燥润肺可以多吃银耳，银耳能养胃生津，滋阴润肺，最适合秋天吃。银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
紫薯银耳羹是一道营养极其丰富的甜品，味道香甜，色彩鲜艳，让很多小女生们都无法拒绝，心动的就试试吧！
要注意的是喝隔夜的银耳汤易中毒。