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山药黑小米粥
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李白甫的血手

山药小米粥做法简单，确有着极其丰富的营养价值，尤其适合老人孩子节后调理肠胃。

时间:10-30分钟
食材
黑小米 100g
山药 1根
大枣 适量
枸杞子 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    山药去皮洗净
  • 步骤 2/7
    切滚刀块
  • 步骤 3/7
    黑小米淘洗干净，大枣浸泡后洗净
  • 步骤 4/7
    砂锅加入适量的水，加入山药块和大枣煮沸
  • 步骤 5/7
    下入小米大火烧开小火熬煮至小米熟
  • 步骤 6/7
    关火，加入洗净的枸杞子，余热熬煮几分钟即可
  • 步骤 7/7
    出锅开餐啦！
小贴士

山药有粘液，最好带上一次性手套处理

发布于 2020-03-25
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