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健脾胃苹果山药小米粥
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弹指情弦扣

春季是感冒多发季节，给宝宝多做小米粥特别的好消化，加上苹果可消食并提味，山药和小米健脾胃，口感软嫩软嫩

时间:10-30分钟
食材
苹果 10克
山药 50克
小米 15克
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    食材准备:山药50克、小米15克、苹果10克
  • 步骤 2/8
    小米用清水浸泡1小时
  • 步骤 3/8
    苹果和山药去皮擦丝
  • 步骤 4/8
    小米入锅
  • 步骤 5/8
    加入充足的水熬煮20分钟
  • 步骤 6/8
    加入苹果
  • 步骤 7/8
    加入山药煮5分钟出锅
  • 步骤 8/8
    出锅后撒入黑芝麻粉提味即可食用
小贴士

由于自己带两个宝宝，时间有限，没有经常看留言，有什么疑问随时微我:xiaomumuzi，看到添加信息即可回复

发布于 2018-09-10
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