秋葵拌银耳
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繁华落尽满心凉植

菜场上买来了紫色的秋葵,想着很新奇。但是水里汆熟,一看还是绿色的。O(∩_∩)O~空喜欢一场。正好泡了点白木耳,想凉拌着吃。还是放在一起,绿白相间好看,还可以少洗一个碗。银耳又称作白木耳、雪耳、银耳子等。做好了在网上一查,哈!误打误撞,居然这《秋葵拌银耳》没有查到,闯出了一个首创小菜来了。O(∩_∩)O哈哈~!强忍着兴奋之情,细细地写下来,和大家一起分享。菜系:家常私房菜口味:清淡工艺:凉拌功效:通便、排毒、防肿瘤、强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、减肥、延年益寿之功效。

时间:10分钟内
食材
秋葵 150g
白木耳 10g
香油 适量
鲜酱油 适量
白砂糖 适量
胡萝卜片 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    紫色的秋葵;
  • 步骤 2/10
    秋葵洗净,去蒂;
  • 步骤 3/10
    水烧开,将秋葵汆熟;
  • 步骤 4/10
    白木耳
  • 步骤 5/10
    白木耳洗一洗;
  • 步骤 6/10
    事先浸泡涨发好;
  • 步骤 7/10
    水烧开,将涨发的白木耳汆水;
  • 步骤 8/10
    用鲜酱油、白砂糖、香油、开水调一个汁;
  • 步骤 9/10
    淋在装好盘的秋葵、白木耳上了,切上几片胡萝卜点缀一下,即可上桌。
  • 步骤 10/10
    特点: 红绿白相间好看,鲜香气飘飘好闻,脆爽嫩味道好吃。
小贴士

小贴士:

银耳不要少的时间长,不然不脆了。当然想吃软糯的,那就是另外一回事了。

秋葵要整个的加工食用,这样不会浪费秋葵极富营养的原汁。

发布于 2019-09-09
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