早春时节，寒气未消，湿气又至，。山药可以健脾利湿，护卫脾胃阳气，提高免疫力，还能调理肠胃，提高食欲，所以早春时节可以适当的食用一些山药进行春季养生。这款养生糖水，即可调理肠胃，润肠通便，又能健脾胃，是春季的一道养生糖水，特别适合中老年女性朋友食用。
用铁棍山药的口感和食疗效果更好，没有就用一般山药也可。