核桃花生糊
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伤情undertaking

花生有润肺、和胃、补脾、延缓脑功能衰退的功效,核桃仁有补肾、温肺功效。此糖水有滋润皮肤、乌发亮发、延缓衰老的作用。用破壁机打出来的食材细腻如丝般柔滑。破壁就是要释放细胞内植物生化素,让人体更易吸引营养。

时间:30分钟-1小时
食材
花生 40g
核桃仁 25g
枸杞子 5g
细砂糖 20g
清水 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    准备好所有材料,清洗干净
  • 步骤 2/7
    将材料放进玻璃杯内
  • 步骤 3/7
    加入清水
  • 步骤 4/7
    盖上盖子,将玻璃杯放在底座上
  • 步骤 5/7
    轻触开关键,再按功能键,选择到“米糊”功能,再按开关键
  • 步骤 6/7
    先加热,再搅拌,用时27分钟,最后加入糖调味
  • 步骤 7/7
    如丝般顺滑的核桃花生糊就做好了
小贴士

糖量依个人口味增减

发布于 2019-06-28
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