补肾祛湿黑豆浆
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marshal火辣

其实很疑惑,这个补肾的五谷杂粮方里为什么会有茯苓和薏米呢?黑豆有“肾之谷”的美誉,其补肾之用早已尽人皆知。山药也很好理解,益肾固精,那什么里面早就说过。而薏米与茯苓多为利湿健脾之用,为什么在这个补肾的方子里呢?这个方子,是不是应该叫补肾利湿更确切呢?这个豆浆,少点儿豆味儿,似乎更多的是茯苓?或许是山药的味道?一时之间,竟有些莫可明辨。。。

时间:30分钟-1小时
食材
山药片 30g
黑豆 20g
茯苓 20g
薏米 20g
大枣 2颗
1500ml
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/14
    用料:山药片30克,黑豆20克,茯苓20克,薏米20克,大枣2颗,水1500毫升
  • 步骤 2/14
    将除红枣外的所有材料洗净控水,
  • 步骤 3/14
    倒入碗中,用清水浸泡至涨发。
  • 步骤 4/14
    红枣洗净去核,备用。
  • 步骤 5/14
    把滤布套在滤网架上,装入豆腐机打浆桶,
  • 步骤 6/14
    倒入所有材料,
  • 步骤 7/14
    加入清水,
  • 步骤 8/14
    盖好盖子,
  • 步骤 9/14
    放入机座,卡好。
  • 步骤 10/14
    启动豆浆功能。
  • 步骤 11/14
    打浆结束,取下打浆桶
  • 步骤 12/14
    揭盖,
  • 步骤 13/14
    取走滤网架,
  • 步骤 14/14
    倒出。
小贴士

用水量可以根据自己喜好的浓稠度酌情调整。

饮用时可以根据自己口味,加糖调味。

发布于 2022-06-15
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