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核桃黑豆浆
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思纬ultimate

每天一杯核桃黑豆浆，轻松防漏钙，口感又香又滋润,补肾的作用很强,在寒冷的冬天适合常喝。还能化去体内很多湿邪，而腰酸腿软、腿抽筋的毛病自然就好了。

时间:10-30分钟
食材
黑豆 80g
水 适量
白砂糖 适量
核桃 1把
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    黑豆提前浸泡一夜，把水倒掉不要.
  • 步骤 2/6
    核桃弄成小块。
  • 步骤 3/6
    核桃和黑豆一起放入机内。
  • 步骤 4/6
    注入适量水，加盖，启动豆浆机。
  • 步骤 5/6
    过滤豆渣，加糖拌匀。
  • 步骤 6/6
    每天一杯核桃黑豆浆，轻松防漏钙。
小贴士

黑豆提前浸泡一夜。

发布于 2020-02-10
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