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【山姆厨房】鸡肉纳豆意面
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一元

纳豆和鸡肉都富含蛋白质，是最好的减肥佳品啦，这次换种吃法，加上意大利面，快手又美味，还健康瘦身，快来试一试吧

食材
意大利面 79克
纳豆 一小盒
大蒜 一瓣
红辣椒 一个
橄榄油 一大勺
生抽 1勺
菠菜 一小把
鸡腿 三个
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    准备好原材料
  • 步骤 2/8
    鸡腿洗净去骨，切成块
  • 步骤 3/8
    锅中放入水，烧开，撒入少量盐，放入意大利面，根据包装后面的时间将面煮熟
  • 步骤 4/8
    锅中放入橄榄油，烧热后放入大蒜片，和剪好的辣椒段，炒出香味
  • 步骤 5/8
    放入鸡腿块，翻炒
  • 步骤 6/8
    倒入适量生抽和酒，翻炒均匀，放入纳豆拌均
  • 步骤 7/8
    将煮好的意面捞起，沥干水分
  • 步骤 8/8
    放入鸡肉纳豆中翻拌均匀，然后盛盘，放上烫好的菠菜即可
小贴士

我这里用的贝壳面，手边正好有贝壳片，当然用细的意大利面也一样可以做鸡肉纳豆面

发布于 2018-06-15
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