我家闺女从书上看到了纳豆的各种吃法
说必须要“尝一尝”确定是否好吃
拌过香葱海带丝，拌过生鸡蛋……
闺女最喜欢菠菜汁纳豆
好吃的口感我个人觉得谈不上
但健康营养应该是有的
把菠菜汁纳豆分享给大家
我用的是市售盒装纳豆
纳豆可以除皱、抑制雀斑。
纳纳豆中的粘液素具有很好的减肥效果。
纳豆中包含大豆异黄酮和维生素K2。大豆异黄酮能防止骨中钙的溶解。
纳豆有预防高血压的作用。
纳豆中含有大量能溶解血栓的纳豆激酶是一种溶纤维蛋白酶,可预防血栓类疾病的发生。
…………来自百度资料