【生酮主食】梅干菜肉烧饼
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噗哈哈哈XD

生酮期想吃烧饼也是可以哒~动手做起来~(≧∇≦)

食材
梅干菜烧五花肉 适量
杏仁粉 2.5cup
开水 2.5cup
洋车前子壳粉 10tbsp
泡打粉 4tsp
苹果醋 4tsp
喜马拉雅盐岩 1tsp
鸡蛋 2只
白芝麻 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    烧一锅梅干菜烧肉,要用五花肉哟~
  • 步骤 2/6
    把所有粉类放进大碗里搅拌均匀,浇入开水,大致搅拌一下,然后用电动打蛋器,中低档,一边搅打一边倒入苹果醋和鸡蛋液,一共搅打大约30秒就够了,不要搅打过度。
  • 步骤 3/6
    然后把面团分成80g一个的小剂子,用擀面杖在面板上擀开,尽量中间稍厚,四周薄一些。
  • 步骤 4/6
    放上梅干菜烧肉,像叠被子一样折叠包起来,折成四方形。
  • 步骤 5/6
    找个平底的盘子,把芝麻倒进去晃一晃摊平,把包好的四方形烧饼正面朝下一扣,稍稍按压,再拿起来,烧饼上就沾满芝麻啦,收口朝下摆进烤盘,170度上下火40分钟左右,根据自己烤箱脾气调节。用手指轻轻扣烧饼有空空的声音就是熟了。
  • 步骤 6/6
    馅儿多料足,趁热吃非常美味,吃不完的冷藏保存,下次吃的时候可以用平底锅小火烘一下即可。方子的量一共可以做12个,动手试试吧~
发布于 2018-10-30
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