黑芝麻具有预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇，延年益寿，补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓，乌发养颜的作用
核桃具有健脑益智，补气养血、润燥化痰、温肺润肠、散肿消毒等功能
花生仁味甘气香，食之可以开胃、健脾、润肺、祛痰、清喉、补气等。
三种材料在一起，用红糖熬制，每天都来一小块，养身健脑，美容养颜，自此童颜#^_^#
注意，全程都是用小火，炒芝麻还是化红糖水
黑芝麻比例要多点，不然核桃和花生会把它覆盖掉
花生和核桃最好是弄碎点，看起来比较没有违和感(*^_^*)
好啦，接下来就是自由发挥时间啦