红米黎麦娃娃菜粥
5.7万 热度 8 收藏
朗谒仲鸭簇_

低脂、营养、蔬菜

食材
大米 50g
红米 30g
黎麦 30g
娃娃菜 一片
少许
烹饪步骤
  • 步骤 1/3
    洗净,放入锅中。
  • 步骤 2/3
    娃娃菜,一片,洗净,切丁。
  • 步骤 3/3
    食材:水:1:4。(按个人喜好而定)慢熬2.8小时。
小贴士

黎麦:营养价值非常丰富,可基本满足人体基本营养需求,是最适宜人类的完美的全营养食品。

发布于 2018-11-27
评论
相关菜谱