小米燕麦红枣粥
4.3万 热度 168 收藏
stationery恐惧

燕麦的营养价值很高,在禾谷类作物中蛋白质含量很高,且含有人体必需的8种氨基酸,其组成也平衡,维生素E的含量也高于大米和小麦,维生素B的含量比较多。

今天将燕麦、小米与红枣搭配在一起,做了这份小米燕麦红枣粥,清香可口,很有营养哦!

烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    准备好食材
  • 步骤 2/8
    淘洗干净
  • 步骤 3/8
    将小米倒入锅中
  • 步骤 4/8
    倒入燕麦
  • 步骤 5/8
    倒入红枣
  • 步骤 6/8
    添适量清水
  • 步骤 7/8
    大火煮开,小火慢煮半小时即可
  • 步骤 8/8
    上桌喽
小贴士

也可以提前将材料泡透,煮粥的时候节省时间。

发布于 2022-08-06
评论
相关菜谱