最近在吃一套瘦身菜谱，今天的早餐要求杂粮粥，每次一个人吃煮一大锅到最后总是浪费，于是这次想起了破壁机可以做米糊，那干脆把粥变成米糊吧！紫米、红枣、燕麦、糙米，深色食材适合冬天，红枣紫米也适合女生滋阴补血，做起来很快，特别方便