现在人都知道多吃杂粮对身体好，特别是这种燕麦，做成面包或是做成粥都是非常好的营养品，当然做粥是最方便的了，因为也还可以配上其它的杂糖一起，这样营养会更全面的。
因为是杂粮不太好熟，再者粥品就要多煮营养才好口感也棒。