豆渣刀切馒头
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裔蹂躏你

最近常喝豆浆,各种口味的。豆渣不舍得扔,做豆渣饼和豆渣粑粑也吃腻了,就揉面做了豆渣刀切馒头,没想到老张同志很喜欢,说可以常做呢!

也是哈,像我们这种中老年人最适合吃这种杂粮馒头,又蓬松柔软又不伤牙口

食材
中筋面粉 250克~300克
豆渣 150左右
温水或牛奶 30克
10克
一丢丢
酵母 3克
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    酵母先用温水20克化开,停留5分钟,然后把所有材料投入面包机,根据豆渣的稀稠度适量加入温水,揉成光滑的面团,并发酵至1.5倍大小,手指戳洞不回缩。(温度决定发酵的时间,一个小时到2个多小时不等,要随时观察哟)
  • 步骤 2/8
    发酵好的面团,加干粉揉,多揉一会儿,馒头只有揉了才好吃哟!揉好后,搓成粗细均匀的长条。细条可切小块,粗条的蒸出来就大点,大小不妨碍吃的。
  • 步骤 3/8
    然后用刀切成均匀的馒头坯子。切时,下刀要快,切面才好看。提醒用硅胶垫的亲,刀要锋利可要悠着点,划破垫子我不赔哈当然,不怕麻烦,揉成馒头的形状也可以。
  • 步骤 4/8
    然后进行二发,可以室温发酵,冬天也可以放在蒸锅里,温水(五十度左右的),盖盖子发酵,蓬松至1.5倍大。
  • 步骤 5/8
    上蒸锅,水开后,中火蒸20分钟,闷5分钟,用箩筐盛装凉凉。自制豆渣刀切馒头,好吃又健康。
  • 步骤 6/8
    揉成馒头
  • 步骤 7/8
    这是后补的蒸锅图,发酵起来都挤在一起啦!
  • 步骤 8/8
    全麦馒头
小贴士

1.方子中的量都是大致的,自己根据豆渣的稀稠度来和面,水量或牛奶根据面粉量可随时增减,总之,和出的面团要软硬适中。

2.用刀切时,要又稳又快,才能保证切面整齐好看。至于大小不拘哈。

发布于 2018-06-05
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