买的新鲜罗非鱼 为了方便在店里让老板帮忙腌制好 拿回来烤熟就行烤箱230℃预热10分钟左右 锡纸上刷油把鱼铺开 上下火 烤盘放入中间 220℃烤20分钟 翻面再烤10分钟 再翻回正面230℃再烤5分钟 开吃：）