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陈皮黄鳝飘香煲仔饭
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屈狂影秋风
野生黄鳝搭配上自家10年陈皮,陈皮的甘香加上黄鳝的鲜美潆绕味蕾。陈皮有消滞通气,健脾和胃的食疗功效,黄鳝则可以养血补肝肾,两者结合实乃夏日佳肴.
食材
野生黄鳝
350克
陈皮
1/3瓣
姜丝
小许
葱粒
小许
大米
3人分量
调味酱油(生抽+少许糖+油一并煮熟)
2茶匙
胡椒粉
少许
糖
少许
生粉
少许
油
适量
绍酒
适量
酱油
适量
水
适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
步骤 1/6
必不可少的野生黄鳝350克(3人家庭分量)
步骤 2/6
先把黄鳝宰杀,切掉头部,切开肚子把里面的内脏清洗干净,然后用盐涂一下黄鳝并轻揉一下,此步骤可以去掉黄鳝身上的黏液。然后清洗干净,把水抹干,切段.
步骤 3/6
大米在做饭之前2小时要开始泡,水的分量要比平时做饭少1/4,在泡米的时候加入少许油.
步骤 4/6
对切好的黄鳝段依次放入胡椒粉、糖、生粉,酱油(生抽),绍酒,油各小许,再将之前准备好的姜丝、陈皮放入并搅拌。
步骤 5/6
将浸泡好的米和水一并倒入准备好的砂锅里面,用文火煮饭,饭煮开之后,均匀放入步骤4处理好的黄鳝和调料在饭面上,再小火焗大概5分钟至黄鳝熟了,然后熄火再焗8分钟
步骤 6/6
最后加入葱花和调味酱油搅拌一下,美味可口的陈皮黄鳝煲仔饭就此诞生!
发布于 2019-01-12
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