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黑椒香烤龙利鱼
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金簰萌帝务
龙利鱼肉质本身鲜嫩,除了做酸菜鱼番茄鱼,是不是还有更好吃的方法呢? 煎出来的鱼肉容易因为翻动而散掉,那么就来试试烤出来吧~ 没有油烟又方便快捷,关键是烤制出来也可以鲜嫩多汁哦!
食材
龙利鱼
1片
黑胡椒汁
适量
现磨黑胡椒
适量
盐
适量
油
适量
洋葱丝
适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
步骤 1/7
龙利鱼解冻后洗净擦干表面水分,撒上少许盐、油
步骤 2/7
撒上现磨的黑胡椒,两面都要哦,然后两面均匀涂上黑胡椒汁,超市有卖哦,因为黑胡椒汁本身有咸味,所以第一步盐的量要控制好哦,冷藏腌制15-20分钟
步骤 3/7
烤盘上铺上锡纸,锡纸上撒上适量洋葱丝
步骤 4/7
在洋葱丝上放上腌制好的龙利鱼
步骤 5/7
在鱼上铺一些蒜片
步骤 6/7
将锡纸裹起来,不要露出鱼,这样鱼肉的水分才会被锁住,烤出来会鲜嫩多汁
步骤 7/7
烤箱预热200度,烤制20分钟,可以开吃咯
发布于 2019-02-25
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