纸包香草鱼
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沙辆页透老
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食材
柠檬草 约10根(小拇指长短)
锡箔纸 1张
龙利鱼鱼柳 1片(约200克)
10克
青柠檬 1个
红椒 1个
黄油 5克
黑胡椒 5克
橄榄油 15ml
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烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    将龙利鱼柳洗净,用纸巾吸干水分,加入盐、黑胡椒均匀的用手抹匀,腌制20分钟。然后将青柠檬切半,先挤入半个柠檬的汁、加入柠檬草抹匀
  • 步骤 2/5
    将鱼柳继续腌制20分钟,然后移到锡箔纸上,在上面淋上橄榄油,两面抹匀以防粘连
  • 步骤 3/5
    烤箱预热到180度,鱼柳送入烤箱前在上面放入黄油,无须涂抹。将锡纸四周包严最后在顶端收口,放入烤箱中层
  • 步骤 4/5
    180度上下火烘烤约10-15分钟,然后将鱼取出,此时鱼柳表面的黄油已经充分被吸收。将锡纸顶端打开,小心蒸汽烫伤,同时保证锡纸四周仍然严密,不会流出汤汁
  • 步骤 5/5
    移纸烤箱中上层,保持火力烘烤至鱼表面上色,黄油和汁水被肉质吸收即可。取出后淋入剩余的半个青柠檬汁,撒上红椒丝即可
发布于 2018-07-15
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