高颜值的彩椒白玉菇
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罔安i高岑

Haily做菜心得,昨天看《中餐厅》,赵薇说:你怀着幸福的心情做菜,那你制作出来的菜也是美味的。我怀着幸福的心情,做了一份高颜值的白玉菇,而你一分钟就可以学会这份美食。

食材
白玉菇 100g
红小米椒 1个
绿小米椒 1个
火腿 20克
大蒜 1个
耗油 1勺
少量
生抽 1勺
半勺
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    ️将各种食材洗净,白玉菇切断,小米椒切丁,大蒜切末,火腿肉片,备好放一旁。️调汁:放入一小勺醋,一小勺糖,一大勺料酒,两勺生抽,两勺耗油,再加入一些开水,搅拌调汁。
  • 步骤 2/6
    往锅里倒入少量的油,大火至油锅七分热,倒入蒜末,直至闻到一股清香扑鼻的蒜香味时
  • 步骤 3/6
    倒入白玉菇,油煎5分钟
  • 步骤 4/6
    倒入火腿肉,炒2分钟
  • 步骤 5/6
    倒入辣椒,炒1分钟
  • 步骤 6/6
    一份高颜值的白玉菇出锅啦
小贴士

功效:

白玉菇—超级珍品

白玉菇属于口蘑科、白蘑属,是一种珍稀食用菌。通体洁白,晶莹剔透,给人以全新的视觉效果;在口感表现上更为优越,菇体脆嫩鲜滑,清甜可口,是极具品味的美味佳肴!营养丰富含有大量多糖和各种维生素,经常食用会改善人体的新陈代谢,降低胆固醇含量。

辣椒富含VC,胡萝卜素,含蛋白质,糖类,矿物质,色素,脂肪油,树脂,挥发油,辣味成分。辣椒性味辛辣热。具有温中健胃,杀虫功效,主治胃寒食饮不振,消化不良,风湿腰痛,腮腺炎,多发性疖肿等症。辣椒素也是一种潜在的抗癌物质,抗氧化剂。

发布于 2019-01-14
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