竹荪莲子清心饮
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冷月

养心安神 瘦身消脂

一款特别适合女性的夏日饮品

食材
蜜饯 冰糖10
蜜枣 5个
竹荪 15克
莲子 10克
烹饪步骤
  • 步骤 1/3
    雪群仙子下凡啦
  • 步骤 2/3
    摘下去帽 洗净备用
  • 步骤 3/3
    加入红枣 蜜饯 莲子 竹荪慢火炖30分钟,出锅前10分钟放入冰糖
小贴士

青川短裙竹荪久煮不烂,隔夜不馊,不仅味道鲜美,营养丰富,还是天然的防腐剂。

发布于 2018-11-01
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