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红枣荸荠甘蔗梨水
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扬扬得意需尽欢
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食材
甘蔗 2节
梨 半个
红枣 6颗
马蹄 4个
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    雪花梨半个，若羌红枣6个
  • 步骤 2/4
    甘蔗两节，荸荠4个
  • 步骤 3/4
    放到隔水炖盅里，加适量水，选择甜品慢炖
  • 步骤 4/4
    冬日的早晨可以喝到甜丝丝的红枣荸荠甘蔗梨水美美哒！
小贴士

红枣:补中益气，养血安神

荸荠:清热，化痰，消积

甘蔗:健脾利尿、润肠通便

梨:味甘微酸、性凉，生津，润燥，清热，化痰，解酒

发布于 2018-09-16
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