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低脂豆浆布丁蜜红豆
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惠萧山情人

适合夏天减肥的各位在家做的超级简单的豆浆布丁～ 美味又没有负担噢！

食材
浓豆浆 400毫升
牛奶/淡奶油 100毫升
吉利丁片 10g
冰糖 若干
红豆 适量
椰子粉（可以没有） 10g
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烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    豆浆牛奶混合加热 按照自己口味放入适量冰糖 椰子粉 杏仁粉之类的～
  • 步骤 2/5
    吉利丁片冷水泡软加入热豆浆中 搅拌后将混合物过滤待用
  • 步骤 3/5
    装入各种喜欢的模具后上冰箱冻起来就好啦！
  • 步骤 4/5
    待布丁凝结起来之后可以在上面加自己喜欢的水果 果酱之类的。我加了自己熬的红豆。就是红豆加冰糖炖久一点就OK！很美味哦～
  • 步骤 5/5
    加了红豆就可以存在冰箱里面啦～ 凉凉的布丁，又没有奶酪这种减肥天敌。只有豆浆牛奶这些亲切的低脂原料。是最适合夏天减肥时吃的甜品啦～^_^
发布于 2018-06-18
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