蓝莓坚果豆浆布丁
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杨桃

豆浆、蓝莓、坚果、果冻,4种味道的完美融合,让我们来一次味蕾的华丽冒险吧!

时间:30分钟-1小时
食材
豆浆 320ml
吉利丁粉 10g
纯净水 30ml
淡奶油 150ml
白糖 50g
坚果 适量
蓝莓 适量
蓝莓果酱 适量
果冻 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    放一两勺蓝莓原汁或者果酱到容器中
  • 步骤 2/5
    放适量新鲜蓝莓到容器中
  • 步骤 3/5
    把果冻搅碎,放入容器中
  • 步骤 4/5
    将融有吉利丁的豆浆过滤后倒入杯中,放入冰箱冷藏
  • 步骤 5/5
    凝固后取出,放上上打碎的坚果碎即可
小贴士

豆浆每100g的热量和脂肪分别是14大卡和0.7g,牛奶每100g的热量和脂肪分别是54大卡和3.2g,用豆浆来代替牛奶来制作布丁更佳健康低脂哦!

发布于 2020-01-16
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