【提升Bigger甜品】-牛油果舒芙蕾 Avocado soufflé (消耗牛油果
12.7万 热度 21 收藏
marshal火辣

这个方子早早就被Bruno Albouze

一位我肥肠喜欢的youtuber种草啦!

为什么强烈推荐这款牛油果舒芙蕾呢?

1. 因为它材料少,做法简单,而且又超级好吃!新手也可以做的很好

2. 它颜值超高,非常适合拍照!然后发到胖友圈集(zhuang)赞(bi)...那淡淡的一抹绿真的让人心旷神怡呀!看着它烤粗来胖乎乎的飘飘欲坠的样子,别提又多萌多可爱啦哈哈~看着就非常有食欲!

(另外说一点,它不像其他舒芙蕾一样烤出来就马上塌掉,它可是会一直美美哒哦)

此方将用到的器具:

①一个耐烤的厚烤盘(陶瓷盘,铸铁锅等),因为太薄的烤盘容易变形,可能会使你的蛋糕成品歪斜

②各种形式的盐,或者沙子,作用是固定牛油果底部,宝宝们有其他ideas来固定牛油果都是可以用的~

另:此方一个牛油果的量可以做两份另加一小碗,记得准备的时候多备一个小碗一起烤哦,不要浪费材料辣~

好啦!让我们开始做吧~

食材
牛油果 1个
香草籽或香草精 半条
柠檬汁(牛油果部分) 少许
蛋白 2个(60g)
塔塔粉或柠檬汁(蛋白部分) 一点点
20g (不要减,信不信由你????)
黑巧克力块 5-6块
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/13
    在容器中加入厚厚的一层盐,然后用牛油果压出两个凹槽,为了烤的时候固定住牛油果,(注意,当舒芙蕾烤出来之后就不能再移动了,不然就会毁掉形状啦!)把装了盐的容器放到烤箱(牛油果不要烤!),接着把烤箱打开预热到230度
  • 步骤 2/13
    【插一个选牛油果小技巧】成熟的牛油果用手按表皮会感觉微软,然后把牛油果的头拨掉,看里面的心(还是买回来之后再拨吧,不然有点不厚道哈哈…)如果里面是翠绿色的如图那就是熟的恰到好处,如果里面发黑则熟过了,打开后里面有黑斑
  • 步骤 3/13
    接下来把牛油果切成两半,挖掉果肉。注意,挖的时候要在皮上留薄薄一层牛油果,不要完全挖出来,不然牛油果皮不成型。然后在牛油果皮里滴几滴柠檬汁,用手涂开防止牛油果氧化,另外再果肉里也滴几滴拌匀。
  • 步骤 4/13
    用过滤网把牛油果过滤,越细致越好,可以用榨汁机之类的
  • 步骤 5/13
    在牛油果中加香草籽,拌匀
  • 步骤 6/13
    冷藏过的蛋白中加少许塔塔粉或柠檬汁,中途加三次糖,先高速等蛋白打至接近硬性发泡时改低速慢慢打,为了使蛋白更细腻,最后打到硬性发泡即可
  • 步骤 7/13
    蛋白分三次加入牛油果中,用翻拌的手法拌匀,然后放入裱花袋中
  • 步骤 8/13
    把烤盘拿出,小心烫,摆上牛油果,挤一层,在每个里面加两块黑巧克力
  • 步骤 9/13
    然后再挤很满,如图
  • 步骤 10/13
    放进烤箱烤8分钟左右,我烤了7分钟表面上色即可
  • 步骤 11/13
    撒上糖粉就完成了,要趁热吃哦
  • 步骤 12/13
    里面是融化了的黑巧,宝宝们做好了记得要交作业哦!么么哒~
  • 步骤 13/13
    想跟我交流或者看我的总结文可以关注我的新浪微博 [少女dog] 和我的公主号 [LARASKITCHEN]两个平台发布的内容不一样哦!可以都关注一下呢~蟹蟹我可爱的宝宝萌呀~
发布于 2019-02-08
评论
相关菜谱