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香烤羽衣甘蓝
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帖传说书酒风

方子是从微博上学来的 感谢罐头视频的好方法

烤出来脆脆的 甘蓝本身的苦味会被烤芝麻的香味盖住 很好吃啊

食材
羽衣甘蓝 一把
橄榄油 适量
黑胡椒粉/碎 适量
盐 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    羽衣甘蓝洗净 捞出沥干水分
  • 步骤 2/4
    用厨房纸把水分擦干
  • 步骤 3/4
    将处理好的羽衣甘蓝放在一个干净无水的容器里 倒入适量橄榄油搅拌均匀 倒入盐和黑胡椒粉搅拌均匀 最后放入芝麻搅拌均匀
  • 步骤 4/4
    将烤箱预热160度 预热以后放入烤盘 烤大概10-15分钟就可以了
小贴士

1.放入调料的时候可以边拌边尝味道 以便确定口味

2.其实可以省略烤箱这步 生吃已经很美味了

3.烤箱温度可以自己调节 毕竟品牌不同标准不同

发布于 2018-08-03
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