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春日的豌豆苗藜麦沙拉
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ordinarily欣怡

春季减脂餐单上怎么可以没有豌豆苗呢？加上super food有机藜麦，很饱腹的一顿午餐或晚餐。清肠计划here we go！

食材
豌豆苗 200g
生藜麦 30g
水煮蛋 两个
樱桃番茄 数粒
第戎芥末籽酱 一大勺
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    藜麦加两倍水煮沸后转小火煮10分钟，盖上盖子焖10分钟。沥干水分备用。
  • 步骤 2/4
    豌豆苗下沸水中烫10秒钟捞出，过冰水，沥干。
  • 步骤 3/4
    水煮蛋、樱桃番茄切块，将所有调料混合拌匀。
  • 步骤 4/4
    全部食材混合好即可，最后撒上柠檬皮屑。
发布于 2018-09-22
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