具有“粮食之母”美誉的网名素食藜麦，这几年一直备受关注，越来越多的人开始尝试利用它来做减肥减脂餐。这里介绍一款简单的藜麦沙拉，做法没有什么技术含量，正在健身的朋友可以试试。味道好，低脂又健康！一定可以让你越多越瘦，越吃越健康，越吃越美！

在制作沙拉的过程中，食材的搭配没有固定的，一般家里有现成的自己喜欢的水果蔬菜都可以放一点点，还有蛋类，虾，鸡胸肉等，肉类建议用煮的烹饪方式吧，不建议用油煎炸等，因为我们毕竟是减脂的哈。其实藜麦也有不同种类，平时看到的都是三色的，我这次用的是藜麦君的西藏白藜麦，这款藜麦免清洗，免浸泡，食用起来非常的方便。关于酱料可以选用一些个人酱料，当然是低脂，热量低的比较好一些。毕竟我们是为了减少热量摄入的哈！