菠萝炒饭
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浮辰辰辰

这道菠萝炒饭要用熟透的菠萝炒,味道才更清香浓郁,另外菠萝中含有的“菠萝蛋白酶”是容易引起过敏反应的物质,用盐水浸泡可以有效去除,记得一定要用盐水泡30分钟再吃哦。

食材
红椒丁 适量
成熟菠萝 1个
隔夜米饭 1大碗
鸡腿 1个
胡萝卜丁 适量
青豆 适量
玉米粒 适量
香葱 适量
色拉油 适量
生抽 适量
胡椒粉 适量
料酒 适量
适量
鸡粉 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/16
    准备好所有材料
  • 步骤 2/16
    鸡腿剔骨去皮后切成小丁,加生抽,胡椒粉及少许料酒腌一会儿
  • 步骤 3/16
    菠萝纵向一切二半
  • 步骤 4/16
    用小刀在切开的菠萝上横竖各切出均匀的刀口,注意深度不要切透了,用勺子将菠萝肉取出泡在盐水里,并将菠萝壳修成光滑的小碗
  • 步骤 5/16
    胡萝卜丁,青豆,玉米粒分别过水焯熟
  • 步骤 6/16
    炒锅置火上,加适量油爆香葱后将腌好的鸡肉炒熟后盛出
  • 步骤 7/16
    再倒入少许油,将香葱炒香
  • 步骤 8/16
    倒入米饭翻炒
  • 步骤 9/16
    倒入焯好的青豆
  • 步骤 10/16
    倒入焯好的胡萝卜丁
  • 步骤 11/16
    翻炒均匀后将鸡腿丁加入翻炒
  • 步骤 12/16
    加适量的盐及鸡粉调味翻炒
  • 步骤 13/16
    倒入焯好的玉米粒
  • 步骤 14/16
    加香葱
  • 步骤 15/16
    菠萝烫泡好后控干水分也倒入炒饭中
  • 步骤 16/16
    翻炒均匀即可出锅装入菠萝小碗中开吃吧
小贴士

1.炒饭用隔夜米饭最好,如果新蒸的饭水少放点,干一点的米饭更容易炒散。

2.炒饭里加的配菜挑自已喜欢的就好,颜色丰富些看上去会更有食欲。

发布于 2018-12-12
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