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耗油菜花
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本来想做干锅，但是姑娘吃不了辣的，所以做了耗油的，也很好吃。

食材
有机菜花 半棵
耗油 适量
盐 适量
生抽 少许一点
糖 少许
味精 少许
葱 少许
蒜 4瓣
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    准备好材料
  • 步骤 2/5
    蒜切沫，葱切碎
  • 步骤 3/5
    菜花入开水锅焯八分熟
  • 步骤 4/5
    捞出后过凉水
  • 步骤 5/5
    锅中放少许油，放入葱花，蒜沫炒香，放入菜花，加入适量耗油，少许糖，一点盐，一点生抽，炒匀，放少许味精出锅。
发布于 2018-06-23
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