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紫薯银耳粥
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殷素素outlet

润肺排霾，其实是临回老家前消耗掉食材，orz……

食材
紫薯 100g
银耳 若干
梨 1个
冰糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    紫薯洗净去皮，切小块
  • 步骤 2/5
    银耳洗净，泡发一小时以上
  • 步骤 3/5
    梨洗净去皮，切块，和紫薯、银耳一起放入锅中
  • 步骤 4/5
    大火煮开
  • 步骤 5/5
    煮开后，滤去表面浮沫，加入冰糖，中小火炖煮30分钟左右即可。
小贴士

紫薯本身有微微的甜，加上梨汁的清甜，个人觉得完全可以不用放糖，冰糖可不放

发布于 2018-06-17
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