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银耳莲子桃胶羹
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思虑fitness
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食材
银耳 一朵
莲子 一把
桃胶 一把
冰片糖 适量
水 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    把这三样东西提起一晚泡软
  • 步骤 2/5
    银耳撕成小块和莲子倒入锅中，倒入半锅水大火烧开转小火慢慢炖软烂，把银耳胶质炖出来
  • 步骤 3/5
    放入一块冰片糖，这种糖专门用来做甜汤很不错
  • 步骤 4/5
    倒入桃胶再炖20分钟左右
  • 步骤 5/5
    女孩子得多吃，美容养颜哦！满满的胶质，口感倍棒……
发布于 2018-07-05
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