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1岁补血辅食鸡肝
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橙迪顿拼钥

孩子都爱贫血我姑娘也不例外，所以得多吃肝类，补血最好

食材
鸡肝 适量去筋膜
胡萝卜 半根
土豆 小半个
婴儿酱油 适量(随便什么酱油也行)
核桃油 适量(橄榄油都可以)
洋葱 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    胡萝卜 土豆 洋葱切丁
  • 步骤 2/4
    鸡肝儿切碎洗净，用水洗去血水，泡一会
  • 步骤 3/4
    锅里放油，放入洋葱炒出香味放胡萝卜土豆翻炒一会放鸡肝炒到鸡肝变色放入酱油，加适量水炖
  • 步骤 4/4
    中火炖到没什么汤汁食材软烂就完成了
小贴士

鸡肝反复洗，泡水为了去除血水

放洋葱为了去除鸡肝的怪味

发布于 2018-10-26
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