全麦星空乡村面包
6万 热度 31 收藏
定半暮未凉

送你一片星空~~切开有惊喜系列,奇奇妙妙的小星球~~看到切面想起来一句话:我们的征途是星辰大海~

加了果干的全麦包真的很香,口感软软的又有嚼劲~而且低油低糖,吃起来很健康~

用富含花青素的蝶豆花做的,对身体也有各种益处~蝶豆花含抗氧化剂,可以抵抗癌症、降血糖,提高人体免疫力,还有延缓衰老、紧致肌肤等天然功效~

**干果这些可以再多加一些,感觉自己加少了~

食材
①蓝色汁液: 适量
开水 240g
干蝶豆花 15g
②主食材: 适量
3g
糖粉 30g
全麦面粉 30g
干酵母 3g
黄油 (室温软化) 25g
③馅料: 适量
干无花果 10颗
葡萄干 适量
开心果 适量
④其他: 适量
20cm藤篮 1只
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/17
    15g干蝶豆花先用 240g开水泡开,凉至室温之后用60目的筛子过滤一下,取 180g蝶豆花水放入冰箱冷藏半小时备用。*可以用力挤压泡水之后的蝶豆花,汁液浓度越高越好。
  • 步骤 2/17
    厨师机桶里依次倒入180g蝶豆花水、盐、糖粉、高粉 和全麦粉,最后放入 3g干酵母。
  • 步骤 3/17
    先开一档揉 5分钟,再开三档揉10分钟成光滑的面团。
  • 步骤 4/17
    然后加入25g室温软化的黄油,开一档揉5分钟,再开三档揉15分钟,揉至面团扩展阶段。此时可以抻出薄膜,但是容易破,不做吐司的话,揉成这样就可以了。
  • 步骤 5/17
    然后加入配方里的果干,用手揉进面团里,均匀分布就好。
  • 步骤 6/17
    放入一个干净的容器里,盖上保鲜膜进行第一次发酵,建议28度一个小时。
  • 步骤 7/17
    发酵至2倍大即可。
  • 步骤 8/17
    发酵好之后取出,在面板上按压排气。
  • 步骤 9/17
    然后提起来四个角,捏起来整形成圆形。
  • 步骤 10/17
    用60目筛子在藤篮上均匀的筛上一层高筋面粉。
  • 步骤 11/17
    把面团轻轻放入藤篮中,记得收口朝上。
  • 步骤 12/17
    进行二次发酵,建议温度 30度,40分钟,发酵至和藤篮一样高就可以了。
  • 步骤 13/17
    然后取出倒扣在烤盘上,烤箱开始预热,上下管200度。
  • 步骤 14/17
    用割刀在面包表面划上十字形割口。
  • 步骤 15/17
    预热好之后,把烤盘放入烤箱中下层,上下管 190度烤 30分钟。
  • 步骤 16/17
    烤好之后立即取出,放凉之后就可以切开了~
  • 步骤 17/17
    加了无花果和开心果,吃起来真的很香~
发布于 2018-12-03
评论
相关菜谱