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蒜末菠菜
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偌山橇辽啃

清爽的快手菜～

食材
菠菜 适量
大蒜 适量
盐 适量
味精 适量
橄榄油 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    大蒜用菜刀拍扁，可以轻松去皮，然后再切小点。
  • 步骤 2/5
    菠菜洗净。同时烧开一锅水，投入菠菜，汆一两分钟，去除草酸，沥干水待用。
  • 步骤 3/5
    热锅冷油，放入蒜末，炒香。
  • 步骤 4/5
    然后放入菠菜，翻炒。
  • 步骤 5/5
    加适量盐味精，炒匀即可出锅。
发布于 2018-12-05
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