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【养生粥】桂圆红枣紫米粥
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木木今兮
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时间:30分钟-1小时
食材
紫米 50g
桂圆 10g
红枣 10g(约4颗)
百合 10g
冰糖 10g
清水 800ml
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/3
    准备材料。
  • 步骤 2/3
    紫米用清水浸泡8～12小时(夏天放到冰箱冷藏浸泡)，洗净；百合用清水浸泡2小时，洗净；桂圆洗净；红枣洗净，去核。
  • 步骤 3/3
    锅中加入清水，大火煮开后放入紫米、桂圆、红枣和百合，再次煮开后转小火煮30分钟，出锅前2分钟放入冰糖即可。
小贴士

这么多面团做的小圆子我能吃两次。因为家里只有up主和老公两个人。人多的话可以多做一点。不过也不要吃太多。糯米也不太好消化的

发布于 2018-06-06
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