糙米春卷儿
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褐次话安接

亚米网上买的糙米春卷儿皮

时间:10-30分钟
食材
任何冰箱剩菜 适量
适量
黄瓜或者胡萝卜长条 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    我炒了洋葱 香菇 黄瓜 蟹肉 用酱油加一点蒜蓉辣酱
  • 步骤 2/4
    我想拍春卷放水里的 没拍好 大致就是把春卷皮儿放进温水里六秒 放久的话皮会很软很软 不好搞
  • 步骤 3/4
    虾应该铺在最底下的 这样会好看 反正就是在一张圆形饼上铺好一小摞
  • 步骤 4/4
    卷起来 有鱼露的沾着吃没有的直接吃 随意开心就好
小贴士

1.红豆是女性健康的好朋友,丰富的铁质能让人气色红润。多摄取红豆,还有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果。哺乳期妇女多食红豆,可促进乳汁的分泌;

2.薏米富含氨基酸、维生素及膳食纤维,具有较好的利水去湿、健脾养胃、清热润肺的功效,适宜痰湿内阻造成的脾胃虚弱型高血压患者食用。红豆属于高蛋白、低脂肪的优质植物蛋白,并且含有丰富的铁。两者同食,对高血压患者有益。

因为料理中包含薏米,所以在清洁破壁机时,需要花点力气,才能清洁干净。料理总用时约40分钟,其中料理机运作时间占30分钟左右。按上述材料分量可制作出2-3碗,适合一人或两人食用。(料理难度:★★☆☆☆,清洗难度:★★★★☆)

发布于 2018-09-18
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