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浓香糙米红枣水#发现粗粮之美
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咖啡斩之碎梦喟

糙米降血脂血糖，所以糖尿病人和白米一起蒸，口感病不怎样，可细作以后真的浓香扑鼻。

时间:10-30分钟
食材
糙米 100克
枸杞 几粒
红枣 两粒
烹饪步骤
  • 步骤 1/1
    糙米洗净，用厨房纸巾铺平沾干水份，干锅小火，炒至表面变成金黄，放入一个密封容器，每次饮用取50克，放入枸杞，红枣，沸水冲后焖五分钟，开盖满屋飘香，三泡过后，米全部爆开，像一颗颗米花，拌酸奶口感甚好。明日补细节图。
小贴士

米饭粘手粘刀需要沾水、摊鸡蛋切记小火、卷的时候一气呵成！享受吧！

发布于 2018-12-27
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